支撑跳跃是通过助跑、起跳、支撑推手并以特定姿态腾跃器械的一种身体练习。通过支撑跳跃练习可以发展学生上下肢爆发力，增强肩臂、腹背肌和下肢力量，对发展速度、灵敏、协调控制力、平衡能力和空间定位能力等有积极作用，同时可以培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质，可使学生不断地克服胆怯心理和畏惧情绪，逐渐树立自信心。分腿腾跃是支撑腾跃的基础技术之一。

教学

目标

1.认知目标：75%的学生基本掌握分腿腾跃鞍马技术，并学会保护与帮助的方法。

2.技能目标：学生的力量素质和跨越障碍的能力得到一定的提高。

3.情感目标：学生的心理素质得到提升，团队协作精神得到激发。

教学重

难点

重点：收腹提臀

难点：展体挺身

场地

器材

篮球场、山羊一个、跳箱一个、弹跳板两副、大体操垫2个、小体操垫10个

准备部分

教学内容及教师活动

学生活动及

学法指导

场地组织

数量

时间

强度

课堂常规：

1．整队、检查人数，师生问好

2．教师宣布课的内容及要求

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体育与健康基础知识

1.我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩

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1.青春期生长发育的特点

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1.烫烧伤

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4.预防意外伤害

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基本身体活动

1.跑

1.50 米快速跑的完整技术与游戏

2.快速跑与发展体能

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4.400米耐力跑的技术与体力分配

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8.4×50米接力跑练习与比赛

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1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

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1.各种形式的掷实心球与发展体能

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3.双手从头后向前掷实心球考核

4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏

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6.发展投掷能力的练习与游戏

体操类运动

1.队列和队形

2.基本体操

3.跳绳

1.向前、向后摇绳编花跳

2.双摇跳

3.穿梭跳长绳与发展体能

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5. 跳绳拓展练习与游戏

4.技巧

1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

5.支撑跳跃

1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

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6.低单杠

1.单挂膝悬垂摆动

2.一足蹬地翻身上

3.穿臂前后翻

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7.韵律活动和舞蹈

1.基本跳步

2.组合动作范例：我来教你跳舞

3.卡通韵律操：玩具兵进行曲

4校园集体舞：童心舞动各段动作

5校园集体舞：童心舞动完整动作展示

球类运动

1.小篮球

1.移动：侧身跑、变速跑、变向跑

2.行进间双手胸前传接球技术学练及考核

3.传接球技术与教学比赛

4.体前变向换手运球技术与游戏

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4.侧手翻

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3.山羊分腿腾越的学练

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1.单挂膝悬垂摆动

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