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《5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能》教案优质课下载
教材分析
支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一,这项体育活动锻炼身体效果好, 具有实用意义。它能促进身体全面发展, 特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用,同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能, 发展灵敏、协调等身体素质。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
学情分析
五年级的学生正处于身体发育阶段，身体力量呈上升趋势，但在上肢的爆发力以及肩臂、腰腹等力量还不足。在日常的教学过程中，支撑跳越单元内容，考虑到安全问题，师生都有所畏惧，但其内容却能够对学生速度、灵敏、协调等身体素质起到促进发展的作用。
教学目标及重、难点
认知目标：通过学习跳山羊动作，使学生掌握助跑、踏跳动作，初步体会直臂顶肩、提臀分腿动作，形成正确的支撑跳跃的姿势，并且能够准确的说出其动作名称与动作技术要领。
技能目标：通过教师完整动作讲解示范，使70%的学生掌握助跑、踏跳动作方法以及保护与帮助的练习方法，30%的学生基本掌握分腿腾跃山羊助跑、踏跳、直臂支撑、分腿动作方法。通过练习，增强上下肢肌肉的力量，发展跳跃、支撑能力以及腹背肌力量，提高学生的灵敏、平衡和判断空间和时间的能力。
情感目标：通过游戏教学法，培养学生相互保护与帮助和安全运动的意识，以及勇敢顽强和克服困难等优良品质。
教学重点：助跑、踏跳；支撑、分腿；
教学难点：助跑踏跳连贯、迅速有力；身体姿态的控制
教法、学法
主要教法：采用情景教学法、讲解示范法、集体与个别纠正、诱导练习、游戏教学、分层教学等方法开展教学。
主要学法：通过听讲、模仿、体验探究、小组合作等方式进行学习。
设计思路
1.支撑跳越单元共3课时，本次课为第1课时，通过练习使学生掌握助跑、踏跳、直臂支撑、提臀分腿动作以及保护与帮助的方法。
2.课的流程：快乐跑一跑（快乐找家、快乐大象行、快乐袋鼠跳）快乐跳一跳（助跑、踏跳、支撑分腿跳）快乐玩一玩（快乐“打包”、快乐“接力赛”）
场地与器材准备
1.场地：篮球场一块。
2.器材：垫子45张，山羊1个，弹力带18根，音响1个，扩音器1个，口哨1个。
预计运动负荷
预计练习密度45％±5%，最高心率约140次/分钟，平均心率约为120次/分钟。
安全措施
1.上课之前，提前布置场地器材，并检查器材、是否损坏；
2.充分做好热身准备活动，采取保护措施，防止运动创伤和伤害事故的发生。
“山羊分腿腾越”单元教学计划（共3课时）