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人教2011课标版《5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能》精品教案优质课下载
2、学会保护与帮助的方法，增强学生上、下肢以及肩带和腰腹力量，发展身体灵敏性、协调性，提高弹跳力。
3、了解滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能。
4、了解滚翻动作的关键是团身紧。
5、通过教学使75％～85％的学生掌握滚翻正确技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。
6、培养学生果敢坚毅的品质，提高学生在运动中的团结互助、安全、关爱的意识。
三、重点、难点
跳山羊重点：双脚踏跳，提臀分腿。难点：顶肩推手、及时有力。
前滚翻重点：低头、团身。难点：身体依次着垫，滚动圆滑
四、教学主要环节：
（一）开始部分
1、教学常规（整理队伍，报告人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生）。
2、教师提示注意事项
（二）准备部分
1、导入
师：先让我们热热身，然后在向分腿腾跃动作发起挑战
2、热身活动（4×8）
（1）踝腕关节运动（2）弓步压腿运动（3）扩胸运动（4）体侧运动
（三）基本部分
1、示范讲解跳山羊动作，动作讲解我选择运用一段口诀，（中速助跑重心高，紧接双踏上板跳，支撑器械要含胸，提臀腿直左右分，顶肩推手向上腾，落地举手并半蹲）我认为这样学生更容易领悟，讲解时结合保护帮助的演示，以提高学生的安全意识。
(1)、分小组学生在组长和志愿者的保护下进行完整动作练习。
(2)、巡视指导学生练习、纠正错误。
(3)、对比评价、讲解、启发学生思考。
（4）、优生展示。
2、老师讲解示范前滚翻动作要领，提示重点难点，传授动作口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球。
（1）、教师放手让学生练习并观察。