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人教2011课标版《1.单挂膝悬垂摆动》集体备课教案优质课下载
三、学情分析
本节课授课对象是五年级的学生,他们具有很强的活动能力和求知欲,同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富的特点。在平时的教学中,本班学生学习态度好,组织纪律强,具有互帮互学,积极进取的良好班风。但男女生在运动能力和心理方面存在着一定的差异。女生上肢能力较差,且具有恐惧心理,所以在练习前要多做一些辅助练习,并正确引导和鼓励。对于男生好表现、易蛮干、应强调课堂纪律,并加强保护与帮助。由于教材比较枯燥、学生力量较小,学生存在着上下肢动作不协调,不能调动全身力量挂膝悬垂,心理恐惧等原因,本课主要需要解决的问题就在于此,通过多种辅助练习,让学生体验单挂膝悬垂动作,减少学生恐惧心理,增强学生自信心。
四、教学流程
1.开始部分:在上课仪式后,学生聆听本课的教学内容和教学目标及注意事项,检查服装,安排见习生。
2.准备部分:通过观看体操视频,增加学生对体操项目的兴趣,教师组织学生进行队列练习,使学生更好的集中注意力,增强学生的集体意识。随后教师以节奏鲜明的音乐,带领学生进行定位操活动,让学生身体各部位得到练习,提高了学生各部位的节奏感和韵律感。通过“3种辅助练习”以此来激发学生学习兴趣,充分活动身体各关节,预防运动损伤。
3.主体部分:通过播放视频,让学生增加对体操运动的。吸引学生的注意力,激发学生的学习热情。让学生仰卧正握体操棒,进行模仿挂膝练习,教师再加以引导。让学生感到他们学习的动作是他们自己领悟出来的,从而调动了学生学习、锻炼的积极性。教师强调单挂膝悬垂摆动的动作要领,并在教学中教给学生互相保护的方法。通过双手正握杠做摆腿拉压臂的练习,让学生体验摆腿的路线和拉压臂的时机,利用正握杠蹬地悬垂摆动让学生体验上下肢部位的协调用力,并消除学生对单杠动作的畏惧心理,增强学生兴趣。我将体操垫重叠放在单杠下一定高度,让每个学生可以平躺在体操垫上轻松完成单挂膝动作,在学生练习中安排另外一名同学进行保护,增加了学生的兴趣,降低了学生的畏惧心理,难度由低到高进行,逐渐减少体操垫,让学生体会上下肢发力的配合,在这个过程中增加了学生的兴趣和竞争力,在练习中,对掌握动作不同的学生进行随机分组,让学生在整个过程中充分发挥自己的潜力进行练习,大大消除学生的恐惧感,让学生在普通的练习中体验成功的喜悦。通过学生实践,教师点拨以此解决学生完成动作的难点。最后找几名优秀的学生进行示范,为了满足不同能力的学生,我将场地设置为四个级别,目的是使不同体质学生得到提高。设计了游戏“同舟共济”,让同学们在欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐、建立友谊、培养了互信互赖、合作进取的精神。
4.结束部分:安排了放松拉伸练习,学生随着欢快而轻松的音乐,师生共同放松,使学生沉浸在欢愉的情感之中。最后在学生的自信评价,教师的亲切鼓励中结束本课。
五、安全措施
体育教师要牢固树立安全重于一切的思想,把所有安全措施预先设计好、考虑全,将有关不安全隐患消灭在萌芽状态。如:提前检查场地、器材,清理场内杂物;课前检查服装,提醒学生去除饰物与口袋中的硬物;合理安排学生练习队形及练习路线和方向;做好充分的准备活动;提高自我保护及保护他人的意识。这一教材在学校体育课教学、练习中最易出现安全事故。教师教学中要严格要求。在课的场地设计上,器材的摆放、对学生进行安全保护培训,练习顺序做到令行禁止、周密仔细。
六、本课特点
1.课上设计了针对性较强的辅助练习,为主教材的学习做好了充分的铺垫。
2.利用电脑观看视频辅助教学,为学生学习动作提供了较好的参考范本。
3.让学生持体操棒进行仰卧挂膝模仿练习,让学生蹬地摆腿上垫,利用重叠的体操垫帮助学生上杠挂膝,在杠上套上薄膜垫等设计,从而较好地的解决了学生的动作、损伤问题和恐惧心理。
4.课上以小组为单位,给予学生充分的时间和空间让他们互相配合学练,学生的主体作用比较突出。
5.本课教学采用由易到难的教学方法,增强学生的体验感和自信心,节省了时间。
七、场地、器材
场地与器材的布局和运用,力求合理、科学、实效,充分发挥一物多用的特点,围绕学习技术动作的正确性及全面发挥身体素质进行布局和运用。使用的器械:单杠、体操棒、体操垫、挂图、电脑、录音机。
八、运动负荷
1.平均心率125—130/秒
2.最高心率140—150/秒
3.练习密度35%—40%