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《2.一足蹬地翻身上》集体备课教案优质课下载
三、教学背景分析
1、教学内容分析 翻身上技术是小学阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动 作。翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻 炼价值。同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它 直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。 本次课是在学习过单足翻身上技术之后， 学习掌握双足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题， 力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动 作完成漂亮优美。同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高 体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。 2．学生情况分析 在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。本次课的授课对 象是八年级的学生，学生们有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习 的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保 每一个学生受益。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，学生的自信心、 探究意识较强。身体处于生长发育快速期，呈现出身体素质发展不均衡的特性。教学方式采 用集体学习与分组学习相结合的形式，教师巡视指导；教学方法采用讲解、示范、学生练习； 采用层层递进教学手段，由易到难，层层深入，教师讲解启发，学生练习思考，学生在教师 的指导下进行思维创造，实现自主学习、合作学习、学会方法。
四、教学方式采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向集体学生讲解、示范，教师指 导学生练习，学生合作练习，教师因材施教，学生相互评价。 四、教学目标 针对教学内容的分析及学生实际情况的分析，将本次课的教学目标定为： 1、初步了解一足蹬地翻身上的动作概念以及完整动作的相关原理，初步掌握一足蹬地翻 身上的动作方法，70%以上的学生，能够在保护和帮助下完成上步蹬地摆腿的技术。 2、提高上肢肩带及腰腹肌力量，发展协调素质。 3、培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质，及团结协作的意识。
五、教学重难点 教材重点：快速摆腿、腹部积极贴杠 教材难点：腹部积极贴杠
《一足蹬地翻身上》教学设计
教学内容教学目标
一、主教材：单杠——一足蹬地翻身上 二、辅教材：体能练习——哑铃操 1、初步了解一足蹬地翻身上的动作概念以及完整动作的相关原理，初步掌握一足 蹬地翻身上的动作方法，70%以上的学生，能够在保护和帮助下完成上步蹬地摆腿 的技术。 2、提高上肢肩带及腰腹肌力量，发展协调素质 3、培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质，及团结协作的意识。 重点与难点教学流程课的结构，重点：压臂举臀，夹肘内收，两手撑腰 难点：展髋挺腹，连贯协调，动作优美。
教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 次 数 时 间
开 始 部 分2 min
1.体委整队，师生问好 ，报告人数，检查服装。 2.宣布课的内容和任务。 3.安排见习生。
1.讲解课 的任务和 要求。 2.精神饱 满，声音 洪亮。
1.学生按 要求集合 整队 2.认真， 仔 细 听 讲。 3.精神饱 满。 1.积极参 与慢跑热 身，认真 做热身操 与专项准 备活动。
准 备 部 分7 min
1.慢跑热身 一路纵队围绕单杠蛇形跑步热身 2.热身操 （1）压肩运动 （2）伸展运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 3.专项准备活动
组织： ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ 1 ◎ 要求：集合要 快，静，齐
1.带领学 生慢跑热 身； 2.组织学 生成体操 队 形 散 开；
3.领做热 2.呼号声
准 备 部 分
（1）斜身引体 （体会仰卧拉杠的 动作） （2）上不踢腿 （体会拉杠， 绷腿 和踢腿的动作） 注意：摆动腿脚尖绷直 （3）跳上支撑（体会跳上支撑， 直臂顶肩的动作） 注意：直臂顶肩，抬头； 落地，屈膝缓冲 一、一足蹬地翻身上（17min） 动作方法：。 1.教师做完整示范； 2.教师讲解完整动作方法； 杠前正立，两手同肩宽，曲臂正 握杠，蹬地脚向前迈出一步，落 于杠下，曲臂拉杠，摆动腿沿弧 线向上摆起。 3.学习上步摆腿，曲臂拉杠的动 作； 4.教师讲解上步摆腿，曲臂拉杠 的动作方法； 5.讲解保护与帮助的动作方法； 保护者站在杠前练习者一 侧，一手掏过单杠，扶住练习者 手臂，当练习者上步蹬腿，摆腿 时，一手托肩，一手托大腿，助 其上摆。 6.小组合作完成动作 保护帮助者不仅要有高度 的责任感，而且还要掌握保护的 手法，站位和时机。同时要用语 言提示练习者， 给练习者以正确、 及时的反馈。 （1） （2） （3） 7.摆腿触球练习 （1）单脚触球练习 摆腿直，脚面绷直，单脚触 球身操与专 音洪亮。 项准备活 动。 3.动作协 调规范。
1.教师讲 解示范动 作方法及 要领。 2 教师提 出练习要 求 3 教师巡 视，纠正 错 误 动 作。
组织： 1.学生认 四列横队 真听讲， 体操队形 认真观看 示范。 要求： 2.学生在 用力充分 保护帮助 精神饱满。 下完成动 作。 练习队形： 集体进行练 习。
基本部分26 min
1.教师讲 解示范。 2.组织学 生练习。 3.教师喊 口令。
1.学生认 真听讲 2.认真观 看示范。 3.在教师 的组织下 认 真 练 习。
2 强调安全，学 生相互进行保 2-3 护与帮助。 认真、观察同 伴动作。 两人一组，互 换练习。 组织：将学生 5-6 分成四组，两 两迎面站立。（2）双脚触球练习 （3）利用本项练习，重点体 会腹部贴杠的动作 8.保护袋翻上动作练习 二、体能练习——哑铃操 （9min） 1.教师介 绍体能练 习 的 方 法。 2.带领学 生练习。