人教2011课标版《3.穿臂前后翻》新课标优质课教案设计

人教2011课标版《3.穿臂前后翻》新课标教案优质课下载

1、学习“穿臂前翻”动作，了解穿臂后翻动作。

2、游戏：垫上穿臂之“春播秋收”

初步学习“穿臂前翻，了解穿臂后翻，全体学生能说出”穿臂前翻“动作名称和保护与帮助的方法，60%的学生能正确运用保护帮助方法，70%的学生在保护帮助下能完成穿臂前翻动作。

要求：听讲、练习、保护帮助，严肃、认真，秩序良好，控制姿态。

重点：前翻时收腹、屈膝、举臀使身体穿过两臂

难点：穿臂前翻时，动作连贯，协调，落地轻巧。1、正向蹲悬垂——屈腿悬垂——还原

（1）、臀部翻转超过90°

（2）、臀部翻至杠下垂直下方，屈腿举臂两臂间，双脚背勾杠

（3）、臀部翻至杠下垂直下方，屈腿举臂两臂间，双脚底贴杠

2、正向蹲悬垂——身体穿过两臂，成屈体悬垂——前翻下，成背向器械的悬垂。

3、体会背向蹲悬垂——屈腿悬垂——还原，体会背向蹲悬垂——身体穿过两臂，成屈体悬垂——后翻下，成正对器械的站悬垂。

4、抓住穿臂前翻动作要点和本课教学重难点，结合动作图解，小组合作学习穿臂前后翻完整动作，组内逐一展示、相互观察、评价、指出优缺点。

5、在保护帮助下初步完成穿臂前翻的完整动作。

注：在两人的保护与帮助下完成，练习时注意安全。

2

1、复习“穿臂前翻”动作，学习穿臂后翻动作。

2、游戏：“捕鱼”

进一步学习“穿臂前后翻”，全体学生能简述动作方法，90%的学生能正确运用保护帮助方法，80%以上的学生在保护帮助下能够完成动作。

要求:练习同学与保护同学默契配合，练习、讨论严肃认真。

重点：后翻时提臀、收腹，使身体穿过两臂。

难点：前后翻时收腹、举臀，控制节奏1、复习正向蹲悬垂——身体穿过两臂，成屈体悬垂——前翻下，成背向器械的悬垂。

2、复习背向蹲悬垂——身体穿过两臂，成屈体悬垂——后翻下，成正对器械的站悬垂。

3、抓住穿臂前后翻动作要点和本课教学重难点，结合动作图解，小组合作学习穿臂前后翻完整动作。

（1）、结合教学实践组内讨论、归纳、统一保护帮助方法，各组推优展示。

（2）、结合穿臂前后翻动作图解，反复练习，改进技术动作。