五至六年级《6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛》集体备课教案设计

五至六年级《6.单手肩上投篮技术学练与教学比赛》集体备课教案优质课下载

二、重难点：

重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作

难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球

课堂常规

一、准备部分

（一）1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生、

5、安全教育

（二）准备活动

1、绕着球场边线跑步

2、体育委员带准备活动

头部运动

肩部运动

扩胸运动

胸部运动

腹背运动

弓步压腿

膝关节运动

手腕踝关节运动

二、动作方法：

1.原地单手肩上投篮（男生）以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

教学步骤：

（一）讲解与示范