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《2.正面下手双手垫球》新课标教案优质课下载
难点重点：夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确
难点： 判断准确，上下肢协调用力。教学准备口哨，田径场，软排球24个主要教法选择讲解法，示范法，练习法，游戏法教 学 过 程 设 计教学流程个性化设计准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕田径场慢跑两圈
2、准备活动
头部运动
扩胸运动
腰部运动
弓步压腿
膝关节运动
手腕踝关节运动
3、专门性练习
基本部分
游戏：喊数抛球
方法：学生依次报数定号，先由教师向上抛球并呼号，被呼者立即上来接球，其余的同学迅速散开，被呼者接到球后，继续抛球呼号。
规则：
抛球的高度不准超过自己头顶3米。
二、正面双手下手垫球（叠指法）
1、教师示范
2、教师讲解正面双手下手垫球（叠指法）
将两手手指上下相叠，两拇指对齐平行靠压在上面手的中指的第二指节上，掌根靠紧，两臂伸直相夹，手掌部位不能重叠。
学生无球模仿练习