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《4.发展排球活动能力的练习与游戏》最新教案优质课下载
规1分钟1集队:整队,清点人数,师生问好,教师布置本课学习内容(图1-1?)。 集
中
思
想二
愉
快
身
心3分钟3-4次由四列横队开始,一列接一列按顺序慢跑,变换成圆圈队形(图1-2)。继续慢跑,教师说:找朋友。学生问:找几个?教师答: 找X个(二至七之间)。学生迅速散开,按老师所说的人数抱成一团(图1-3、图1-4);人数错的组或未找到“朋友”的同学每人做3~5个俯卧撑。
快
乐
参
与三
运
动
热
身4分钟各
4×8拍运动模仿操,教师先示范一遍,然后问:“同学们知不知道这是什么运动?想不想跟老师一起做?”教师领学生做一遍后,师生一起跟音乐节奏练习(图1-5)。
1.“蛙泳”(上肢运动);
2.“足球”(踢腿运动);
3.掷铁饼”(体转运动);
4.跳绳”(踝、腕关节运动);
5.“举重”(全身运动);
6.“健美操”(提膝触肘、跳跃运动)。
要求:能基本模仿动作,不用做得很像,达到热身及活动关节的目的即可。好
奇