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人教2011课标版《4.马步横打》优质课教案下载
3，通过长拳的学习，了解套路动作结构、路线及特点。
4，提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。
5，培养以武健身和防身的道德情操。教学内容
组织教法与要求运动强度时间次数
基
本
部
分
基
本
部
分 复习
初级长拳第三路第二节后四节：
马步横打
叉步双摆掌
弓步推掌
转身踢腿马步盘肘
学习
歇步抡砸拳
仆步亮掌
弓步劈拳
换跳步弓步冲拳
马步冲拳
弓步下冲拳
叉步亮掌侧踹腿