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《8.撩拳收抱》教案优质课下载
一、集合整队，检查学生出勤情况，师生问好。
二、宣布本课内容、任务、课堂要求、安排见习生见习。
1、整队地点：田径场。
2、整队队形： ★
要求：学生站队做到快、静、齐，认真听讲，明确学习目标。
2分钟准
备
部
分
一、螺旋跑热身．
二、徒手操：(二八拍)
1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动
4、弓步压腿5、侧压腿6、膝关节运动7、踝、腕关节运动
老师带领学生做热身活动 △
二、练习队形 0 0 0 0 0 0 0 0
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要求：口号哄亮、练习认真，达到真正热身的目的。
7分钟基
本
部
分五步拳：武术的基本动作：
拳、掌、勾