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《1.轮滑起跑》精品教案优质课下载
情感目标：通过本次活动，激发学生对北方冰雪活动的热爱及学生的爱国主义精神.重点 难点 重点：静蹲大小腿的角度，侧蹬重心在支撑腿上 .
难点：重心的掌握. 教学 结构 教学内容及动作要领 组织教法与学法 时间
准备 部分 一、课堂常规
1、体委整队、清点人数
2、宣布上课、师生问好
3、宣布本课内容与教学目标
4、教师点名，
5、检查服装，安排见习生
二、准备活动 1、一般性准备活动
（1）慢跑
（2）徒手操 a腰部运动 b膝关节运动 c前弓步压腿 d侧弓步压腿组织如下图：
组织：
Δ
要求：精神饱满， 集合快、静、齐 组织： 二路纵队
要求：速度逐渐加快 组织：
要求：动作整齐，教师口令清楚 动作幅度由小到大，逐渐用力。
10分
基本
部分 一．陆地模仿动作
1、静蹲动作
动作要领：两腿两脚并拢，屈膝下蹲，大腿与小腿夹角为90°—110°，踝关节成50°—70°，肩稍高于臀，重心适中，收腹团身，目视前方2-3米处，双手在背后互握。
2、学习侧蹬动作
动作要领：由基本动作开始，一腿向侧蹬出，脚掌清擦地面，浮腿要伸直，两脚脚尖在同一直线上，重心在支撑腿上。
3.保护帮助
动作要领：保护帮助者立于练习者身后，双手固定住练习者髋关节，防止练习者重心起伏。（注意练习者的大小腿夹角，防止重心变化）