《1.轮滑起跑》公开课教案下载

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（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

（2）知道情绪调控的一些有效方法。

2.能力目标

（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。

（2）形成自我调适、自我控制的能力。

（3）能够比较理智地调控自己的情绪。

3.情感、态度与价值观目标

（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

三、课标要求：

　　（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

　　（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

　　（三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。

四、教学重难点：

1、 重点：调节情绪的方法

2、 难点：学会并利用调节情绪的方法

五、教学过程：

（一）、导入新课：

媒体（白板）出示材料：

上海某公共汽车公司有一条这样的规定：情绪不好，暂缓上岗。思考：你怎样看待这条规定？

师小结：情绪对我们的生活影响很大，我们需要调控自己的情绪。我们可以笑着对生活，也可以愁对生活。但生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。今天这节课我们就来学习《学会调控情绪》。

（二）学习新课：

1、情绪是可以调试的

师过渡：我们来看看一位婆婆的故事。