五至六年级《2.蛙泳腿部动作》新课标优质课教案设计

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2.健康行为:学习游泳救护基本知识和方法，提高安全意;学习中表现出合作行为，并且能够鼓励帮助同伴;。

3.体育品德:培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的精神和勇于承担、认真负责的品质。

三、学情分析:

六年级的学生不会游泳，因此，根据循序渐进原则，安排由易到难的练习内容:从收脚、翻脚、蹬夹水到滑行分成步骤来学习，学生更容易接受。

四、教材分析:

本次课的教材重点内容是蛙泳腿教学，该部分的掌握蛙泳腿动作要领翻腿技术环节，难点是蛙泳腿“收翻蹬夹”各环节动作协调连贯完成。

五、教学内容:

1.蛙泳腿练习(陆上分解动作);

六、教学方法:本课主要采用的指导法包括语言法、分解法、完整法与纠错法。练习法包括:重复练习法，根据练习任务的需要，在相对固定的内容下反复进行练习。组织形式主要是两人一组，合作学习，相互配合完成练习内容。

七、水下的练习方法和步骤

蛙泳腿练习动作练习技术要领 展体浮体 从站立开始，深吸气，身体

前倒，两臂前伸。两脚蹬离池底后，俯卧上一、呼吸练习 漂。尔后收腹、收腿、两臂下压水，再抬头，

两腿伸直，脚触池底站立(图)。

滑行练习

背向池壁站立，一臂前伸，另一臂抓水

槽，一腿后屈，脚蹬池壁。吸气后低头浸入

在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把水中，再收另一腿，两脚同时用力蹬壁(也头浸入水中。稍停片刻后，在水中用嘴鼻慢可蹬池)底，展体向前滑行。(图) 慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气

(图)

浮体练习

浮体练习有抱膝浮体，展体浮体和仰卧 浮体练习。

腿的技术

蛙泳的腿部动作，是游进中产生主要推

进力的动作之一。正确掌握腿的技术，对提

高蛙泳成绩起着重要作用。

蛙泳的腿部技术包括宽蹬腿和窄蹬腿