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一年级《2、快速跑（30米）》教案优质课下载
课时
达成目标
学习内容
重难点
1
初步掌握提高速跑的专项动作。
2、发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、激发学生勇往直前，敢于创新的能力。
快速跑专项练习
重点：上下肢协调配合快速移动。
难点：上下肢协调配合，创新不同的专抽动作。
2★
1、初步掌握途中跑前脚掌蹬地有力的技术动作。
2、发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、激发学生勇往直前、奋发向上的精神。
途中跑
重点：发展学生快速持续奔跑的能力。
难点：途中跑时上下肢协调，蹬地有力。
3
1、学生体会各种起跑与途中跑的结合姿势。
2、发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、学生乐于参与体育活动，激发学生的合作能力。
各种起跑与途中跑的结合
重点：上下肢协调配合，蹬地有力
难点：上下肢协调配合，重心稳