《2、快速跑（30米）》优质课教案设计

《2、快速跑（30米）》教案优质课下载

运动技能：学会调整上体姿态，初步掌握快速跑中的生体姿态动作技术。

身体健康：发展学生下肢力量，提高动作协调性和灵敏性。

心理健康与社会适应：通过自主练习与游戏，提高学生的主动参与意识和竞争意识，树立信心。

重点：身体姿态正确

难点：教学内容在跑步中的运用

1.奔跑游戏热身，导入课题。

2.学生观察视频学习对比学练。

3.教师纠偏讲解示范完整肢体动作。

4.学生跑道练习。

5.短跑接力赛。

6.放松

2运动参与：通过快速跑的学习，使学生主动参与到体育锻炼中来。体验运动的乐趣与成功

运动技能：通过本堂课教学发展学生快速奔跑能力、下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、力量等身体素质

身体健康：通过本堂课教学，培养学生正确的方法，塑造良好的体型和身体姿态，全面发展学生体能与身体素质。

心理健康与社会适应：通过本堂课教学，培养学生积极培养坚强的意志、顽强拼搏、永争第一、敢于表达的精神，养成自主学习的良好习惯。重点：摆臂动作正确，身体姿态正确

难点：跑步时身体正直，动作连贯协调

1.利用综艺节目“奔跑吧，兄弟”营造情景。

2.利用游戏组织学生进行奔跑的练习。

3.放松练习。

3运动参与：复习完整的快速跑的动作并完成考核内容，激发学生学习欲望，使所有学生参与到体育教学中来。

运动技能：提高摆臂能力，调整身体姿态，初步掌握快速跑的完整技术。

身体健康：初步学会快速跑技术动作，发展学生上下肢协调性，提高奔跑能力。

心理健康与社会适应：培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏、欣赏对手的体育精神。

重点：身体姿态与摆臂动作的结合。

难点：上下肢协调配合，快速跑动。1.介绍快速跑30米的有关规则及安全事项。