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沪少课标版《2、立定跳远》精品教案优质课下载
准
备
部
分1.集合整队、报告人数
2.师生问好
3.宣布课的内容和教学目标
4.检查学生服装、安排见习生
5.热身慢跑（听数抱团）
6.热身运动
a.扩胸运动
b.体转运动
c.膝关节运动
d.正压腿
e.侧压腿
f.踝、腕关节运动
四列横队
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求：迅速整齐
精神饱满
要求：动作舒展
充分伸展5’基