《1、快速跑（50米）》新课标优质课教案设计

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三、教学目标

1、知识与技能目标：通过本课学习，让学生了解步频、步幅与快速跑的关系，学会发展步频、步幅的正确方法，同时掌握快速跑的动作要领，提高运动能力。

2、过程与方法目标：通过启发、讨论、示范、练习等方法，使90%以上的学生掌握站立式起跑和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。

3、情感态度与价值观目标：在练习、游戏、比赛中，表现出自信和克服困难的勇气，勇于拼搏的精神，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

四、教学重、难点

重点：1、起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

难点：2、加快步频，加大步幅，身体上下肢、蹬与摆协调发展。

五、设计思路

本课根据五年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了追羽毛球——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。

六、教学特色

1、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。

2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程。

3、轻松愉快、安全、和谐的师生关系。

场地：田径场

器材：若干羽毛球、16个标志桶、4根标志杆、4块花架、4块标示垫等

练习密度预测：40左右，平均心率：120次/分

五年级快速跑教案

内 容

主 题快速跑

重 点

难 点1、起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

2、加快步频，加大步幅，身体上下肢、蹬与摆协调发展。

教

学

目