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《2、耐久跑（自然地形、定时、定距跑）》教案优质课下载
重点提高学生耐久跑能力教学难点绕杆跑技术动作器材标志杆10个、标志桶4个、小黑板2块，小音箱顺序教学内容场? 地教师活动学生活动时强
准
备
部
分一、课堂常规
1.体委整队，检查人数。
2.师生相互问好，安排见习生。
3.进行安全教育。
二、热身
1.慢跑热身
教师领跑，带领学生体会向左转身的折返跑步。
2．徒手操（4X4个八拍）
头部运动，肩部运动，腰部运动，
弓步压腿，膝关节运动，手腕脚踝运动
1．组织：图（1）
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
◎
2．组织 图（2）
◎
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