沪少课标版《3、障碍跑》优质课教案下载

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1、使学生知道跨栏技术的基本概念，正确做出两脚依次过栏的动作。

2、发展灵敏、速度、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍能力。

3、培养学生勇于挑战、建立自信、团结协作、积极进取的精神。

三、学习的重、难点确定

教学重点：两脚依次过栏。

教学难点：连续跨栏跑动作的稳定性。

四、学习流程

五、运动密度

练习密度：45%——50% 平均心率：115—120次/分

学习内容1、趣味跑 2.游戏:趣味跨栏跑学习

目标1、使学生知道跨栏技术的基本概念，正确做出两脚依次过栏的动作。

2、发展灵敏、速度、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍能力。

3、培养学生勇于挑战、建立自信、团结协作、积极进取的精神重点两脚依次过栏。难点连续跨栏跑动作的稳定性。课的

部分时间学习内容课的组织与实施教师活动学生的活动?实施目标

准

备

部

分

6’

一、课堂常规：

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师导入本课教学内容。

4、检查服装，安排见习生。

二、热身：