《1、跳短绳》精品优质课教案设计

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很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备

简单,不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。单人花样跳绳趣味性强，能积极调动学生的练习兴趣。从一年级我们就开始培养学生的跳绳能力，到了三、四年级，我发现单人跳绳已经不能满足学生的需求，所以就开始让学生学习单人双摇绳的方法。学习单人双摇绳的前提，还是要求学生必须要有单人跳的基础，才能进行练习，而且双人合作花样跳绳，要求两个人配合一定要默契，动作协调一致，对两个人的动作配合要求较高。本课以单人双摇绳为主教材，让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过自主探究、大胆尝试、小组合作培养学生良好的团队意识。

二、学情分析：

本次授课对象是四年级的学生，他们感知觉的无意性和情绪性比

较明显，身体练习时容易被新颖的内容所吸引，注意力不够稳定。身

体素质也正好处于协调性、灵敏性最敏感期，因此，在学生已掌握基

本的跳短绳的技术后，再进行多种单摇跳的步伐变换的练习，能有效

发展学生的腿部肌肉力量，积极调动学生参与到跳绳的练习中，快速

地掌握跳绳的技术动作。四年级的学生自我评价意识开始形成，开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏，在教学中要积极培养学生的互帮互助的团队精神，让各层次的学生都得到发展，体验成功。也让学生大胆使用短绳，让一根短绳贯穿课的各个部分，培养“一物多用”，勇于创新的精神。

三、教学内容

1.跳绳：单人双摇

2.游戏：播种与丰收

四、学习目标

1．通过教学，使学生掌握单人双摇的动作技术。?

2．学生能运用所学，发展学生的上下肢力量和身体协调性，培养学生创编能力。

3．通过练习培养学生的投准能力，提高合作意识，增强创新精神。

五、教学效果预计

1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，

平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、问题：学生在学习过程中出现错误动作技术

解决预防方法：在教学过程中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，教师或优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。

2、问题：动作不协调，身体僵硬各个关节不够放松。?

解决预防方法：采用自数节拍，调整节奏，自我暗示，反复练习。