《5、跳长绳》公开课教案下载

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活动三：编排针对小学高年级学生柔韧素质现状的柔韧操。

本节课针对跳长绳运动能充分锻炼活动腿部的特殊性，在柔韧素质的身体部位中选择腿部柔韧素质段炼。通过本次课因跳长绳和课题实践活动的有机结合，让学生跳长绳课堂增加了多样性和新颖性，从而达到激发学生兴趣、提高课堂效率目的。同时因课堂中跳绳运动对腿部充分的段炼，在此基础上发展柔韧素质达到事半功倍的效果，使学生的柔韧素质有所提高，综合素质得以发展。

【教材分析】

本课选材的是跳长绳单元教学计划的第一课时，跳长绳是小学跳绳的重点之一，跳长绳器材要求不高，场地限制性小，是最小型的团体游戏之一，是小学生十分喜爱的一种体育活动。在日常的教学和活动中经常开展，学生具有一定的基础，同时学生在水平一和水平二学习过跳长绳的原地双脚并脚跳长绳，为此次课重点穿梭跳长绳打下来很好的基础。此教材是在过去学习的基础上进一步提升拔高，着力发展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等素质，培养学生果敢、勇敢、合作、探究等优良品质，提高学生对长绳运动的兴趣，为终身体育奠定基础。

【学情分析】

1、五年级学生在之前已经学习过跳长绳了，对跳绳有了一定的了解，绝大部分同学掌握了基本的原地并脚跳长绳技术，少部分的同学会出现把握不了节奏，对长跳绳有“恐惧”心理，下意识的“躲”。不仅如此，学生在课堂教学中可能对老师讲解跳绳技术产生了厌烦心理，更愿意自我尝试。要突破常规跳长绳的教学方式来激发学生的兴趣。设计增加课堂活动的趣味性，并以学生为主体，增加练习的时间，激励学生克服畏惧心理。

2、五年级学生正处于在生长发育时期，关节软骨较厚，韧带易拉长，关节活动范围大于成年人，且肌纤维较细，肌肉的伸展性较强，是发展柔韧素质的最好时机。女生柔韧素质普遍比男士好，表现欲也更强，分组活动时可以发挥好女生的带头作用。柔韧素质的发展在进行拉伸的过程中会有疼痛感，很多学生坚持不住，需要有新颖的活动我分散他们对疼痛的感知。

3、五年级的学生还处于活泼好动的年纪，他们接受新知识速度快，模仿能力强，好奇心强，具备一定的探索知识和自主创新能力。但大部分的学生特别是男学生自我控制能力比较差。

【教学目标】

通过本次课的学习，使学生明确跳长绳运动中进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择，练习中75%以上的学生能够正确掌握穿梭跳长绳技巧。

通过本课学习实践，培养学生的下肢力量和动作的准确性。使学生节奏感增强，协调性得到提高。

3、培养学生果敢、勇敢、合作、探究等优良品质。

4、在课堂中渗透发展学生柔韧素质实践研究活动。

【教学重难点】

教学重点：1.进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择

2.摇绳技巧

教学难点：1.进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择

2.小组合作“8”字跳长绳

【器材】

长跳绳10根，录音机一台。

障碍跑热身活动的器材设计

极速逃亡游戏器材设计：每条长跳绳前后打结连接，放置地上形成封闭的圆圈。

【教学方法】

主要加强对学生学法指导，重视师生互动过程，引导学生学会学习。

采用小组合作学习，让学生相互观察，相互帮助，相互纠正，并在合作学习过程中发展社会交往能力。