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七年级全一册《四练一练体能》教案优质课下载
2、发展学生的下肢力量、柔韧性等身体素质。
3、掌握运动强度和心率的关系，可以自我测定心率，在游戏中培养团结合作精神。
重点
难点重点、难点：练习中保持动作的连贯性、协调性。
把本练习内容迁移于立定跳远的教学中。课的内容
教师活动 学生活动时间
一、
课
堂
常
规
1、教师考勤，检查着装
2、师生问好
3、宣布本课教学内容及课堂要求
4、原地转法及反应练习
5、安排见习生
1、体委整队
2、向老师问好
3、认真听讲，明确要求
4、见习生随堂见习
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