七年级全一册《二轻轻松松练一练》优质课教案设计

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三、学情分析

初中学生具有活泼好动，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力。本课以体操垫和自制栏架作为障碍，通过自主尝试跨越体操垫，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，进而让学生产生跨越低栏的求知欲，发挥课堂中师生互动、生生互动的作用，使课堂气氛和谐融洽。采用不同的组织形式，充分调动学生学习的积极性，从而实现本课的教学目标。

四、教学目标

1、学生能掌握跨栏跑的动作方法，能说出过栏技术的动作要领。

2、通过练习85%的学生能顺利跨越低栏，15%的学生能在教师同伴的帮助下完成。

3、通过练习促进学生参与运动意识，增强学生集体观念，培养学生不怕困难、敢于挑战自我的优秀品质。

五、教学重、难点

重点：摆动腿抬、伸、压。

难点：过栏时上体下压。

六、教法与学法设计：

1、教法：本课主要采用的教学方法以讲解法、示范法、练习法、游戏法作为指导思想，让学生进行练习，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学力求体现“快乐体育”的教学特色，以达到最优化的教学效果。

2、学法：在各个练习阶段，各种练习中，采用合作、探索为主线的学习方在学练过程中，学生以小组合作为主，小组学习与竞赛相结合，培养学生相互合作、自主探索、创新的能力，彰显自主、合作、探究的新理念。

七、教学步骤：

1、准备部分：课的开始，我利用有节奏的音乐，带领大家做行进间的徒手操，然后让同学们自行跨越不同形式的体操垫，提高学生的积极性。接着我带领大家回忆小时候骑自行车的动作，引导学生在垫上进行自行车骑行练习，引入我们的跨栏跑过栏技术。

2、基本部分：同学们充分活动开身体各关节，我再因势利导，拿出了刘翔跨栏的图片，充分将同学们学习跨栏跑的积极性调动起来。学习阶段，我采用先示范、后讲解练习的方式进行。本阶段以学生为主体，让学生先自行体验，然后教师讲解练习步骤，一步一步将过栏技术传授给大家。而后引导学生利用场上器材，创设不同形式的身体素质练习方式，让学生充分提会到教师为主导，学生为主体的体育课。

3、结束部分：采用瑜伽音乐放松法，彻底拉伸身体的各个关节。