华中师大2011课标版《二形神兼备演与练》优质课教案下载

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将学生分组进行练习，在这个过程中，老师可以灵活机动的进行巡查和指导，让学生进行分组比赛和展示，巩固和熟悉本节课的内容。

课后小结，由此节课进行延展，激发学生对于中国武术的兴趣。

通过健身南拳贯穿武术基本要领

教学内容

《义务教育教科书教师教学用书 体育与健康》（人民教育出版社）八年级全一册第166、167、168、169页

教学目标

1、教会学生“健身南拳”的基本手型和套路动作第一动至第三动。

2、在教学过程中组织学生练习“健身南拳”，增强体质，塑造强健身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。

3、在教学过程中引导学生关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，培养自强不息的进取精神和勇于进取的意志品质。

教学重点

1、“健身南拳”的基本手型。

2、“健身南拳”套路动作第一动到第三动。

教学难点

架桥双砸拳和缠桥切掌动作的连贯性以及“周正刚健”的身型表现。

教学方式:教练结合法、正误对比法、分组练习法。

教学过程

一、课前准备：6’

1、师生问好，清点人数并由体育委员带领做热身运动。

2、以提问方式引导学生对于中国武术的了解、对拳术的了解。并展开对南拳的介绍。南拳有“周正刚健”的身型，有多变的手法和稳固有力的步法。练习有助于提高学生上下肢协调能力、修正身体姿态，也可以培养学生勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。

二、“健身南拳”的基本手型介绍和练习：5’

初中“健身南拳”的基本手型主要有拳、掌、虎爪、蝶掌四种。

1、拳

手指要握紧；手腕要挺直。拳眼向上为立拳。拳心向下为平拳。

2、掌

四指要紧并伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。立掌背伸。