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师梦圆初中体育教材同步华中师大版七年级二 体育运动中的保护下载详情
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七年级全一册《二体育运动中的保护》公开课教案优质课下载

4、教导学生具备运动伤害预防及处理的知能,以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。

课堂导入:1.什么是健康?世界卫生组织(WHO)宪章中指出:健康不仅仅是身体没有疾病,而且是身体、心理和社会适应三者的完好状态。

2.青少年正值发育高峰,正确的坐立姿势、健康的生活更有利于成长。

3.了解我们的身体:骨骼、肌肉。

一、运动损伤的概念?

1、通过举例导入运动损伤概念及分类?

举例说明:刘翔:2004雅典奥运会12秒91追平世界纪录,2006年在洛桑田径超级大奖赛以12秒88打破了保持13年的世界纪录,2008年北京奥运会中因伤退赛,2012年伦敦奥运会预赛中摔倒负伤。

2、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

二、运动损伤发生的原因:?

A:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;

B:运动前不做准备活动或准备活动不充分,缺乏适应性训练;

C:情绪过于波动,注意力不够专注;

D:环境等因素不利于身体锻炼、比赛;

E:教学、竞赛工作组织不当。

运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤

三、常见运动损伤:

1.擦伤

可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。

一般处理

不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的擦伤首先需要止血,酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理,必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理,以免感染或流血过多。

危险指数:★★☆☆☆

2.鼻出血

鼻部受外力撞击,致使毛细血管破裂出血。

一般处理

让受伤者坐下来,头向后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或干净的软纸塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。如仍不止,应到医院检查、处理,及时采取有效措施,防止大量出血出现休克。