华中师大2011课标版《二练一练体能》优质课教案下载

华中师大2011课标版《二练一练体能》优质课教案下载

授课类型：新授室外课

体能发展组合训练---软梯组合练习课

教学设计方案

一、指导思想：

本课以新课程标准为指导，以“健康第一”为宗旨。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主线、以学练为宗旨”的主题。结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导，让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生自主创新的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团队合作意识。

二、教学过程

导入热身部分：通过热身练习,引人入胜，激发学生的好奇心、求知欲。为了把学生的注意力集中到课堂上来，让每一位学生都能专心参与学习。体现了学生的主观能动性，活跃了课堂气氛，同时为学习主教材起到了积极的前导作用。

??学习体验部分：在篮球投准的教学中，改变过去“满堂灌，填鸭式”的教学模式，尝试采用开放的形式，首先让学生根据软梯进行体能锻炼的概念进行自学自练，教师则通过“点拨”的方式启发引导学生积极思维，明确软梯的技术动作要领。在学生基本认识，熟悉教材后，教师再择重择难进行精讲与示范，指导学生掌握纠错手段，提高动作质量，学生同时就自主学练的成果通过展示进行自我评价。最后再组织学生通过组合练习、竞赛的形式来自我验证，巩固提高所学的技术。

身心放松部分：本节课在轻松、愉快的环境下营造公平竞争的氛围，最终培养学生对体育运动的兴趣和公平竞争、团结协作的优良品质。

三、教学方法与手段：

??教学方法采用讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自我讨论、自我监督等方法引导学生进行练习。

教学手段采用游戏、自主学练、启发引导、竞赛、分层教学等,旨在强身健体的同时培养学生学会思考，自主学练的能力。

四、预计运动负荷与目标：

??预计学生通过本次课学习，80%同学掌握本节课软梯组合练习的技术动作技术进行体育锻炼。预计本次

课学生的运动强度为平均心率110~125次/分左右，练习密度为45%~55%左右。

六、场地与器材：

绳梯四个、音响一个

体能发展组合训练---软梯组合练习课教案

主要内容1、软梯训练

2、平衡拉伸练习教材目标1、运动参与目标：使学生初步掌握软梯训练的技术及动作要领，通过本次课的教学，调动学生体能锻炼的积极性。

2、身体健康目标：通过练习达到增强体质及锻炼身体的效果。

3、心理健康目标：培养学生自信心，培养学生对体能锻炼的练习热情。

4、运动技能目标：发展灵敏性和协调性及提高学生奔跑的速度和耐力等身体素质，80%同学掌

握本节课的技术动作。

5、社会适应目标：培养学生在学练中养成合作学习、交流学习的能力以及克服苦难、挑战自我、积极上进的优良品质。教材重点