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《二轻轻松松练一练》优质课教案下载
第一阶段大约3-8分钟?
2～3圈
4×8拍整队要求：快、静、齐
师生问候，安排见习生。教师宣布课的内容及本堂课的目标。
要求：教师讲解清晰，学生认真听。
绕足球小禁区线慢跑（沿场地线跑）。
徒手操：A肩部运动；B腹背运动；C膝关节绕环运动D手腕脚踝关节活动。要求：动作统一，富有活力。队形：○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
徒手操成广播操散开队形?
第二阶段大约15-32分钟约5～6分钟
每位同学练习3～4次