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师梦圆初中体育教材同步华中师大版八年级一 内外兼修学与练下载详情
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华中师大2011课标版《一内外兼修学与练》公开课教案优质课下载

组织方法准

3

7

钟课堂常规:

体育整队(图1)

报告人数

师生问好

宣布本节课内容——三路长拳第一段后四动作

安排见习生

热身运动:

??全班二路纵队围绕篮球场边线慢跑5圈(如图2)后,成右图(3)队形站好,面向场地中央,老师在场地中央指挥学生。

武术基本功练习(20m)(如图4)

正踢腿(起腿要轻、踢时要快、落腿应稳)

侧踢腿(注意方向、起腿轻、落地稳)

外摆腿(挺胸、塌腰、松髋、展髋,外摆幅度要大,成扇形)