八年级全一册《一常见的运动损伤和处理方法》优质课教案设计

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2.了解擦伤等开放性损伤的处理的方法。

3.掌握关节扭伤闭合性损伤的处理方法。

三、教学重点与难点：

重点：了解预防运动损伤的分类。

难点：掌握擦伤、流鼻血等开放性损伤的处理方法。

四、教学过程：

（一）、准备部分、导入：

在体育锻炼过程中，同学们亲身经历的运动损伤有哪些？

学生一一回答。

（二）、基本部分：

1、运动损伤的分类：

运动损伤分类：

按伤后皮肤粘膜完整与否分类：1.开放性损伤 2.闭合性损伤按伤后病程的阶段性分类：1.急性损伤 2.慢性损伤按受伤的组织结构分类：1.肌肉与肌腱损伤 2.皮肤损伤 3.关节 骨损伤 4滑囊损伤 5.神经损伤等

运动损伤的原因：

1.思想上不重视。2.准备活动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动.3.心理素质差，不敢做动作.4.没有全面掌握技术要领.5.适合运动的着装.6.超负荷运动.

运动损伤的预防：

1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识.2.认真做好准备活动.3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量。4.加强保护与帮助，提高自我保护能力。

火 眼 金 睛：

1.遵守纪律，听从指挥，衣兜里不带任何小 刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。（ ）

2.运动后马上进食或大量饮水。（ ）

3.阴雨雪天天气，沙土坑洼不平场地进行体育活动。（ ）

4.量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适当控制运动量。（ ）

5.掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。（ ）

常见的运动损伤：1、擦伤2、流鼻血3、踝关节扭伤4、小腿抽筋5、骨折6,、胫腓骨疲劳性骨膜炎

擦伤：由于钝器（略粗糙）机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。