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华中师大2011课标版《一常见的运动损伤和处理方法》精品教案优质课下载
2、运动损伤的预防。
3、常见运动损伤的处理方法及预防措施。
教学步骤：
一、同学们，我们先看一组图片（播放PPT1—17的图片），教师启发、引导学生回答问题：1、它们都是什么运动？
2、取得了怎么样的成绩？
师答：“这些都是我国著名的运动员，他们在付出了巨大的艰辛后，才获得了如此骄人的成绩，但又有谁知道平时他们训练当中的酸甜苦辣、艰辛和痛苦吗？”
我们再看一组图片（播放PPT18—24的图片）
学生回答问题：1、他们都怎么了？
2、这些运动员都受到了什么伤害？
教师简要总结、概括后，引出课题——“运动损伤的预防和处理”
二、运动损伤的原因与预防。
1、运动损伤的原因。（教师播放PPT25—27的图片，并讲解）
（1）思想上不够重视。通过分析运动损伤发生的各种原因，发现最主要的原因是教练员、体育教师、学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足，其中有的认为“小伤，小病没有关系”，“运动损伤是不可避免的”等等，于是不能采取积极有效的预防措施。
（2）准备活动没做好，没能使肌肉温热和协调起来，肌肉缺乏力量和灵活性，往往容易引起运动损伤。准备活动没做好主要表现在：准备活动不充分，专项准备活动量与强度不够。
（3）技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理，违反人体解剖结构的特点，例如肘关节外展“撇”铅球、倒地时直臂撑地等动作，容易造成上肢肘关节、腕关节等的损伤。
（4）组织方法不当。例如任意穿过投掷区，投掷时缺乏严明纪律和统一的口令，有的学生去拾器材，而有的学生又投出器材。
（5）练习者身心状况不佳。例如过度疲劳，过度兴奋、激动、紧张、恐惧等，容易造成损伤。
（6）场地设备的缺点。如场地不平，有碎石子；跑道过硬过滑；沙坑硬，内有铁钉、玻璃片等。
（7）运动粗野或违反规则。体育道德败坏，故意用小动作和粗野动作伤人。
另外，气温过高过低、潮湿高温、光线过强或过弱，均易发生运动损伤。
2、运动损伤的预防。
（1）加强安全教育，使师生在思想上引起足够的重视。
（2）充分做好准备活动，使学生身心做好参加体育锻炼的准备。
（3）合理组织教学、训练和比赛，加强安全措施的落实。
（4）加强保护与自我保护，提高人人注意安全、关心安全的意识。