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九年级全一册《二轻轻松松练一练》公开课教案优质课下载
1、双手抛接球练习
2、单手抛接球练习
3、抛球击掌练习
4、水平指拨球练习
5、素质练习：
⑴俯卧撑（男）立卧撑（女），⑵篮球掷远
1、重点：手随球上下按拍
2、难点：人球一体，眼看前方2篮球基本步法练习和原地运球
1、基本步法教学
2、看球移动游戏
3、原地运球教学
4、变速跑800米1、重点：各种移动方式和运球手球位置和基本姿势的动作要点。
2、难点：全身协调配合3变向运球
1、复习原地运球
2、原地变向运球
3、行进间变向运球
4、绕单杆运球
5、快速直线运球1、重点：手接触球的部位与球的落地点。
2、难点：人球一体，眼看前方。4变向运球过杆练习
1、师生展示各种运球方法
2、行进间直线快速运球
3、变向过杆运球教学
4、运球绕杆接力1、重点：手控制球的方法
2、难点：人球一体，步伐身体协调5行进间绕双杆练习与考核
1、复习原地、行进间变向运球、直线运球