沪教课标版《1、快速跑》精品优质课教案设计

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通过弯道跑的学习，能发展学生跑的能力，能够很好地锻炼学生的灵敏和协调性，对提高跑步成绩有很大的帮助。同时能提高学生节奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果断等良好的心理品质与合作、竞争意识。

本单元预设3次课，本课为第3次课。

教学重点：正确的弯道跑身体姿势 教学难点：保持身体内倾，提高弯道跑速度。

三、学情分析

本课教学对象为八年级学生，八年级对新鲜事物接受快，对动作的认识有一定的分析能力。学生之前已经学习了起跑、途中跑技术，进行了一些跑的练习。弯道跑作为跑的重要组成部分，平日里练习次数也较频繁，但很多学生并不了解弯道跑的动作要领。为此学生的求知欲强，迫切希望通过练习改进错误动作，提高自己的跑步动作和成绩。?本节课通过教学环节设计，引导学生通过小组合作，共同探讨提高弯道跑速度的方法，采取直观的教学手段、高密度的分组练习帮助学生更好的掌握弯道跑动作要领。同时在课堂中通过鼓励和展示，提高学习的积极性，培养敢于挑战、互帮互助的意志品质。

四、教学目标

1．认知目标：学生能明确弯道跑的动作要领以及身体向内侧倾斜动作方法，懂得判断动作正确与否，进行适当的评价。?

2．技能目标：初步掌握弯道跑的技术动作，基本掌握适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。?

3．情感目标：通过同伴之间的互动学习和交流，培养学生的自尊心和自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生适应能力。

五、教法与学法

（一）教法

1.讲解示范：通过讲解示范帮助学生建立正确的技术概念与动作表象；

2.循序渐进法：通过飞翔跑体验、8字形跑、螺旋跑、直道+弯道+直道跑、直道+弯道接力赛帮助学生由易到难，由浅入深，逐步掌握弯道跑技术；

3.启发诱导法：通过导学案引导学生自主体验，启发思考，合作探究突破疑点；

4.竞赛法：通过弯道+直道接力赛、弯道赛，让学生学以致用，激发课堂气氛。

（二）学法

1.体验法：通过模拟飞机飞行的练习，体验弯道跑时所产生的离心力以及克服离心力的身体姿态；

2.练习法：通过8字形跑、螺旋跑、直道+弯道跑等多种形式的练习，不断巩固掌握弯道跑技术；

3.小组合作法：通过飞翔跑、螺旋跑、直道+弯道跑等环节的小组合作，让学生在讨论、探究、练习、相互评价中逐步掌握弯道跑技术动作。

六、教学程序

（一）开始热身部分（约10ˊ）

1.常规导入

体委集合整队，教师宣布课的内容、目标及安全注意事项，检查服装，集中学生注意力。

2.队列队形练习

教师指导学生队列队形练习：立正、稍息、向右看齐、向前看、报数、原地四面转法、齐步走。