《1、快速跑》公开课教案下载

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三、教材分析：

快速跑的特点是速度快、时间短，它是一项强度极高的运动，对学生身体的负荷强度要求高。通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能，以及增强学生的运动信心，培养学生的合作意识和奉献精神。

快速跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段组成。蹲踞式起跑是快速跑技术中的起始环节，对于初学者来说较易掌握。本课为快速跑单元计划第一课时，通过该技术学习，让学生在学练中探究、合作、成长，掌握正确的动作方式，提高学生发现问题和解决问题能力。

四、教学目标

认识目标：通过本节课的学习，让学生了解蹲踞式起跑的基本知识。

技能目标：掌握起跑的基本技术，大部分同学能做到姿势正确、反应及时，瞬间启动。

情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。

五、教学重难点

重点：起跑时的动作正确、蹬地迅速充分。

难点：起跑动作的连贯协调、反应迅速。

六、教学过程设计及意图

（一）课堂常规（1-2分钟）

（二）开始热身部分：采用慢跑、游戏及定位韵律操练习，使学生迅速从心理和生理上进入学习状态。（5——7分钟）

（三）学习提高部分：（26——30分钟）

1、情境导入，热身活动。

2、学习蹲踞式起跑技术

（1）通过观看教师示范、原地模仿练习，使学生建立初步的技术动作概念。

（2）运用分解到整体、简单到复杂、慢速到快速练习，让学生充分体验动作要领，为进一步掌握技术动作奠定基础。

（3）考虑学生的空间感觉效果差，利用纸张辅助练习，提高学生动作感知，帮助学生更好地掌握起跑感觉，有效地改进、提高蹲踞式起跑反应速度，突破教学难点。

3、课课练选择行进间俯卧撑（男生）和爬行前进（女生），以趣味性练习提高学生的积极性，同时本次课练习侧重发展的是下肢，选择该练习以提高腹肌与手臂力量，遵循了学生全面性发展的锻炼原则。

（四）整理恢复部分：（4——6分钟）

1、利用放松活动让学生及时达到身心放松。

2、教师小结。

七、教学效果预计

1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；