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《1、远撑前滚翻（女）》教案优质课下载
本课的教学内容是垫上运动：远撑前滚翻5-（2.3）。远撑前滚翻是上海市初中《体育与健身》八年级教材基本内容I的内容，是前滚翻基础上进行的拓展提高。学习远撑前滚翻动作对学生的力量、柔韧、灵敏及身体协调能力具有重要作用，对学生勇敢顽强、团结协作等优秀品质的养成具有现实意义。其动作方法是两臂后摆，成半蹲状，两脚蹬地，同时两臂前摆，双手撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立。
学情分析
教学对象为八年级2班女生，身体处于迅速发育时期，能力参差不齐，存在力量较弱、身体不协调等特征。尤其是部分女生存在胆量小、协调性欠佳，对滚翻有一定的畏惧心理。但初二学生争强好胜，对新知识、新技能的渴求强烈，学习积极性高，模仿能力强，并且希望获得他人的肯定。远撑前滚翻对女生来说具有一定难度，但她们有一定的前滚翻基础，需要教师多关注多鼓励，通过音乐、练习手段来调动她们的学练积极性，并积极树立学生的自信心。
学习目标
知道远撑前滚翻和前滚翻的区别，75％的学生能基本掌握手臂远撑、蹬地有力的技术动作，学会保护与帮助的方法。
通过各种作业条件下的滚翻练习和体能联系，发展学生上下肢和腰腹力量，提高身体柔韧和身体协调能力。
学练中树立安全意识和小组协作能力，感受完成远撑前滚翻时带来的喜悦和自信，克服困难，不断挑战自我。
教学重点和难点
重点：手臂远撑、蹬地有力
难点：远撑和蹬地的协调配合
主要教学环节
热身准备部分
分合队慢跑并加入高抬腿、后踢腿、交替跑等动作，使慢跑不再单一与枯燥，提高学生慢跑时的积极性和主动参与的意愿，也为之后的学练充分热身。然后在音伴下做头、颈、肩、腿部等关节的垫上准备操，为整堂课的开始做好充分的身心准备。
主题部分
围绕主题，复习巩固
根据教材内容的特点、运动技能形成规律，复习巩固前滚翻的动作要领，检验学生对已学知识的掌握情况，为下一阶段的学习内容打下基础。
问题引导，穿针引线
远撑前滚翻学习中的问题引导，让学生通过观察教师的示范，对比出远撑前滚翻和前滚翻的区别；也让学生在尝试练习后拍摄的视频对比教师的视频，找出自己动作的问题所在，加深学生对动作的理解和把握，通过对比发现问题并能针对出现的问题选择解决问题的方法。
循序渐进，自主学练
一开始，利用辅助练习让学生掌握教学的重点手臂远撑、蹬地有力，并且通过观看教师的示范和iPad中的视频，在自出尝试练习中去探索和模仿动作。在发现问题后，对存在问题的技术进行针对练习，并运用多种练习方法手段，并由简到难，循序渐进，满足不同层次学生身心发展水平的需求。
积极思考，创造思维
在之前教学步骤的基础上，教师引导学生进行创编，发挥各小组的想象、创新能力，利用标志物和排球进行远撑前滚翻，使学生主动学习，在小组团结合作中体验到学习的乐趣，不断挑战自我，突破自己，让技术动作更加完善提高。
放松小结部分
学生跟着老师一起拉伸动作进行身心放松，从剧烈运动恢复到安静状态，起到一个转承过渡的作用。最后师生共同点评，回味整堂课的过程。
问题预设