沪教课标版《1、远撑前滚翻（女）》优质课教案下载

沪教课标版《1、远撑前滚翻（女）》优质课教案下载

1、教材分析?

?主教材远撑（鱼跃）前滚翻是初中八年级《体育与健身》基本内容 = 1 \ ROMAN I ，垫上运动的内容之一。这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是前滚翻的延伸和男生鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容可以有效促进身体的灵敏性，协调性及柔韧性。提高学生不断树立勇敢、果断、克服害怕的心理。在保护帮助中积极营造信任、有序、相互鼓励的良好氛围，加强团队凝聚力。运用体能训练，发展上下肢及腰腹力量。

教学的重点：（远撑）手臂远撑，蹬地充分 教学难点：支撑缓冲与团身的衔接

（鱼跃）蹬地跃起，手臂远撑

2、学情分析?

?本课的教学对象为八-2班的学生，他们思想活跃、集体荣誉感强，具备良好的合作学习能力。身体上处快速发展阶段，在心理上可望求新、求异、求趣，希望获得他人的注重与肯定。通过上次课的学习，部分同学在基础动作比如蹬摆充分、顶肩远撑、团身紧凑等还有待改进。但也有部分同学能力较强，掌握动作较快。

三、主要教学环节

1、开始准备部分

通过游戏、徒手操进行热身，利用模拟操激发学生学习的热情和兴趣，成为课堂主题教学内容远撑（鱼跃）前滚翻的教学铺垫。使学生在动作衔接和规范动作上做好身心准备，尽快融入主题学习。

2、主题学习部分

导入问题，团身前滚翻与远撑前滚翻相同与不同点，鱼跃前滚翻与远撑前滚翻的相同与不同点。组织学生观看图片和视频。引导学生对动作方法进一步认识了解，进而带着兴趣进入本课的主教材学习。根据本课教学重点，设计相应练习手段，通过几个辅助练习：（1）原地远撑（2）支撑蹬地（3）(女)远撑后蹬地接团身前滚翻（4）（男）蹬地跃起后远撑，不断尝试体验，使动作在练习中不断完善。引导并组织学生进行组内交流，培养合作学习的能力。

3、小组学练部分

学生按自身能力选择选择相应手段、难度进行练习，小组内进行讨论评价，共同进步，不断尝试完成完整动作，以实际行动体现不惧挑战，团结协作的良好作风。

4、体能训练部分

在音乐的陪伴下根据学生自身的运动特点，对上肢、腰腹、下肢设计相应的练习内容，促进学生发展力量、耐力、灵敏等素质。

5、放松小结部分

学生在舒缓的音乐中，采用拉伸互相按摩的方式进行放松，在相互合作的情景中完成身心放松；点评整堂课的学练情况，统计完整掌握动作的达成率，激发学生再学习的热情。

教学流程图

四、问题预设

1、个别女生可能由于性格特点，在学练时不善于表达，缺少交流，需要老师来引导组内交流的展开，营造共同合作的学习气氛。

2、学生的学习热情在调动起来后，容易在保护帮助等问题上出现安全隐患，教师要及时纠正加强安全教育。

五、运动负荷预计

全课练习密度：40%—45%

主题内容密度：25%—29%

平均心率：130—140次/分