八年级《1、体能》精品优质课教案设计

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体能是八年级体育与健康学科的必修课程，包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两大类，是理论课和实践课教学里重要的内容。本单元教学内容是体能实践中应用，本节课主要发展腿部素质，通过绕桩跑、十字绳梯跑和挑战长绳发展学生腿部力量、速度、灵敏性、协调性和反应时。层层递进、环环相扣，从而加强学生体能储备，为专项运动能力夯实基础；引导学生对知识和技能的实践应用，更好服务于终身体育；培养学生们自我认知行为和团队合作的意识，让体育核心素养和优秀的中国传统文化切实的融入每位学生、每节课。

三、学情分析

本课是初中八年级学生，正处于身体和心理发展的敏感期，虽然思维活跃、好奇心强还喜欢体育课，但是个性化差异大；学生做事专注度不高；学习体育知识和技能的积极性不高。本单元教学，单独提出体能在实践中应用作为课程核心内容，尝试运用“合和共赢”的文化理念融入到体育教学；将个人的体能储备和技术运用融合在集体练习和竞赛，整体课程呈现出“力合绳断”“心和山移”的态势。本课以课前自主学习单进行导入教学，“和合共赢”的理念贯穿每个教学环节，以讲解、示范、启发引导的教学方法，紧紧抓住学生们的状态和态度，激励学生们积极主动参与到身体锻炼和班级凝聚力的拓展训练和竞赛中，充分发挥学生的主体地位，最大大限度的发掘每位学生的潜力，更有效达到教学目标。

四、教学目标

1.知识与技能：锻炼学生们腿部力量、速度、灵敏性、协调性，增强体能储备。

2.过程与方法：学生通过合作练习和团队协作，掌握自我锻炼腿部素质的能力与教会他人锻炼的方法。

3.情感态度价值观：初步养成创新和创造力，侧重培养学生们坚韧不拔、顽强拼搏、团结协作的体育品格及传承优秀民族文化的爱国精神。

五、教学重、难点

教学重点：合作完成逐增负荷的腿部练习动作

教学难点：团队合作练习时动作的统一性

六、教学策略

本课以提升学生体育核心素养为根基，创设“和合共赢”的情景，运用目标教学法、信息化教学法、区别对待法、竞赛激励法，引导学生们在和悦教育教学中体会和谐、和顺、和畅、和美的课堂氛围下积累知识与技能，在团体合作中正能量的做好自己，从而达成团队的和合共赢。

本课是实践中不同人数的合作学习为内容，突破原有的教学形式，力求在提升学生们体能储备的基础上，跟进体育核心素养的教学，主要在团队学习、探索、合作和竞赛方面做出针对性教学，更好服务于教学目标。

七、教学过程

（一）准备部分5分

1.课堂常规

2.韵律操《来吧冠军》

3.静态拉伸

设计意图：以歌名的寓意和歌词的大意把学生带入到运动的情境中，使学生们达到热身的目的，为接下来的负荷做好身心的准备。同时，引导学生们心中有梦并相信自己，只有动起来才有机会到达目的地，通过不断拼搏努力，冠军属于每个人。

（二）基础部分

1.和力合策：原创绕桩跑（小组合作探究学习）

活动要求：（10分）

（1）每组可利用八个磁扣和粉笔布置战术板，并在10米范围内按照战术板进行绕桩跑活动。

（2）每组按照战术板进行同样的运动轨迹绕过每个标志物。

（3）队员出发以绕过最后一个障碍物后加速回到起点，拍手示意下一位同学为出发信号。