九年级《2、耐力跑》优质课教案设计

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三、学情分析

教育局将1000米和800米跑加入中考体育项目，它们显然已经成为学生、家长关心和焦虑的项目。九年级学生不仅承受了文化课学习压力，同时也要做好体能和技术准备迎接体育中考，这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。

想让学生练习耐力跑，加入了校园定向运动这个大的情境，有点标、有地图、丰富多彩，学生很有兴趣参与，学生无形中就积极主动的进行了耐力跑的练习。

我希望通过本课，锻炼学生的意志力，让他们体会到在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，从而促进他们德智体全面发展，为中考优秀成绩打好基础。

四、学习目标

综合以上分析，本节课的目标定位如下：

1、认知目标：通过本次课的学习使学生初步了解和实践校内定向运动。

2、技能目标：通过本次课使学生的智力与实践能力得到锻炼。

3、情感目标：通过本次课提高学生独立自主能力和小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。

五：重点、难点

1、重点：如何识图及跑步的节奏掌握。

2、难点：跑步时呼吸的方法。

六、场地和器材

足球场，标志桶，图章，地图，小黑板，扑克，篮子，音响

七、教学流程

1、 热身部分

按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课前的热身运动是必不可少的，是为了让学生的身体状态很快适应课的学习技能部分的运动强度，同时也是预防运动损伤的最好手段。

2、 基本部分

这一部分是课的主体部分，是解决“教与学”的重要部分，在教学过程中，应以学生的主动参与、积极参与和合作学习为主，以快乐学习为主的方式。

（1）激发思维：通过老师讲解，让学生通过识别地图尽量展示自己的智慧与体育能力，充分锻炼个人的耐力性。

（2）团结合作：引导学生积极参与，主动学练 ，充分发挥学生的团体作用，让学生在练习中认识团队的重要性。

3、 恢复身心部分：

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排了放松操这一内容，可以让学生得到充分放松，使身心得到恢复。

最后简要小结本次课的教学效果，让全体同学们自评、互评。非常感谢同学们与老师共同完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的锻炼中能应用到今天所学到的。

银川市第十二中学体育单元教学计划