沪教课标版《1、侧向移动推实心球》精品优质课教案设计

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本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”?新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。

二、教材分析

侧向滑步推实心球的动作技术是由侧向滑步推铅球转变而来的，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。作为一项比较开放的体育项目存在一定安全隐患，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。

三、学情分析

本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学氛围。从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。这为本单元学习打下良好基础

四、学习目标

1.认知目标：通过学习使学生懂得投掷的技术原理，能够应用多种练习方法提高力量素质和速度素质及身体协调性，能够合理制定锻炼计划，掌握合理的用力顺序，促进学生掌握正确动作，积极参与体育锻炼和运动竞赛。

?2.技能目标：通过多种练习强化投掷最后用力技术，多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。

3.情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚毅果断的意志品质。

五、学习重难点

教学重点：最后用力顺序和出手速度

教学难点：滑步与最后用力的结合及合理出手角度

六、教法与学法

教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法

学法：1、自主练习与发挥2、小组合作学习法3、观察法4、模仿法

七、教学流程

常规与游戏热身—复习巩固与比赛（自主学练）—多媒体自主学练（合作探究个性化学习）—分层诊断学练-展示与分享—素质课课练—放松—评价与反馈

八、教学策略

1、准备部分：通过口令指挥队列变化让学生集中注意力，通过梅花梅花朵朵开、花开花落、随风摆柳、高山流水小游戏让学生充分做好肩、臂、腹、髋、腿等部分的准备活动及投掷的热身练习，避免肌肉关节的损伤。在学习侧向滑步推铅球之前，先集体复习练习原地侧向推铅球，唤起相关肌肉记忆。

2、基本部分：我主要采用“设疑——体验——解疑”为主线进行教学，在学习内容的安排上，首先设计了原地侧向推实心球的比赛来激发学生的学习兴趣同时让学生熟悉球性形成先蹬腿的发力习惯并让手臂尽量伸远防止出手过早。逐步引入到主题“侧向滑步推实心球”，教师利用口诀讲解示范结合图示，弹力带体会滑步及滑步转髋、持轻器械进行投掷、在练习的过程中要求学生探求发力顺序以及影响投掷远度的因素——出手速度和合理的出手角度。利用拉左手和橡皮筋作为辅助练习使学生形成良好的滑步习惯，同时体会最后用力中：蹬、转、挺的动作。采用标记练习法：在投掷前方设置障碍用锦旗条两条障碍绳提高投掷角度，提高动作质量，设置考核目标让学生让学生进行自我评价、互相评价提高动作质量，激发学生练习的积极性。利用弹力带纠正错误动作，提高动作质量。利用自制轻器械提高出手速度，增加出手角度，形成正确投掷技术。将学生分成小组合作探究，找到更多辅助练习的方法并进行点评，最后为发展学生的投掷能力我们的身体素质课课练设计为：

(1)发展上肢力量的练习：俯卧撑

(2)发展腰腹肌力量的练习：仰卧起坐转体

(3)发展下肢力量的练习：蛙跳

3、结束部分：跟随老师的自制视频放松身体，调整呼吸与身心，教师小结并安排学生器材回收

场地器材:篮球场 实心球40 排球2个 挂图一份 小黑板两个 弹力带20 自制沙瓶80个