七年级《参与体育学习与锻炼》优质课教案下载

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2.让学生理解体育锻炼对身体的益处

3.学生了解自己参与体育活动的状况

4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

教学重点： 培养自觉积极参加体育活动的意识

教学难点：根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

教学步骤：

导入

1、阳光体育活动开启，是教育部、国家体育总局、共青团中央决定于2007年4月29日在全国范围内全面启动的一项有利于学生健康的活动，学校开展阳光体育运动，是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。

提问：国家为什么这么大力提倡阳光体育活动？体育锻炼对我们身心有什么益处？带着这些问题，进入今天的课堂。

二、进入课堂：

（一） 、两组实验：

将20-30岁男子分成两组，一组在试验期内（20天）只准躺在床上，不许起坐，也不许站立。另一组在试验期内也是同样的规定，但是允许其躺在床上利用特殊器械每天活动4次。

如果把小白兔、小鸽子从小就关 在笼子里，只给其食 物，不让其运动。

长大后会有什么情况发生？

同学们分组交流讨论

实验结果：

（1）、结果是：第一组实验者头晕眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第二组依然有一点的活动能力，身体反应也没有第一组那么强烈。

（2）、实验结果是长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来，解剖发现兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉破裂。

思考：1、实验中的两组人产生的差别给我们哪些启示？

2、笼子里小白兔、小鸽子健康状况告诉我们什么道理？有什么感想？

通过两组实验证明：

人与动物没有运动健康就没有保障，生命就会受到挑战， 运动的少，生命力就脆弱——生命在于运动。 经常参加体育活动可以促进我们的身心健康；可以使我们的体格健 壮，提高身体活动的灵活性；

（二）、引入名言：

伏尔泰：“生命在于运动”。

毛泽东73岁畅游长江，“身体是革命的本钱”