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华东师大2011课标版《参与体育学习与锻炼》公开课教案优质课下载
目 标
通过学习摆臂动作，使全体学生掌握正确的摆臂动作方法，做立定跳远完整动作时能很好的借助摆臂力量，提高动作速度。
通过跳跃练习、腰腹辅助动作的练习提高下肢力量，从而增强立定跳跃的距离。
教 学
重、难点
1、正确摆臂的方法
2、上下肢配合动作的协调
场 地
器 材
小垫子 19块
跳远垫子：2块
教 学
过 程
教法、学法、组织、要求
准
备
部
分
课前常规：
1、游戏：老鹰捉小鸡（师生共同参与），男女生分组。
2、文体委员集合整队，检查并报告人数，师生问好，宣布教学内容，安排见习学生。
准备活动：
绕篮球场地的宪绕8字慢跑，教师带领学生，学生成一路纵队，边跑边呼号。（师生互动）
成四列横队散点站立做专门准备活动，教师呼节拍并巡回指导。
具体内容如下：