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华东师大2011课标版《参与体育学习与锻炼》精品教案优质课下载
在《体育与健康》水平四的教学内容中，提高学生的身体素质主要是向学生介绍素质练习基本方法，让学生掌握基本的练习方法，提高学生的力量水平，同时为其他素质练习打下良好的基础。
学情分析
基于水平四这个阶段的学生已经具备一定的身体素质，又有较强的观察力，模仿能力和好胜心也相对较强，因此本课的学习内容也不难掌握，但要激发得当，要充分发挥教师的主导地位，循序渐进，逐步诱导，结合我校学生的特点和自身情况，采用兴趣性和竞争性层层激发学生的学习兴趣，促进教学过程的顺利进行。
教学目标
认知目标：通过身体素质练习，使学生掌握科学的锻炼方法，提高学生的身体素质
技能目标：通过身体素质练习发展学生协调、速度等素质，主要提高学生下肢力量
情感目标：培养学生克服困难，吃苦耐劳的意志品质，陶冶学生情操
教学重难点
本节课的教学重点：掌握下肢力量练习的动作要领
本节课的教学难点： 上下肢协调发力
教学过程
：开始部分
1.课堂常规
（1）：体委整队，师生问好，检查人数和服装，安排见习
（2）：宣布课的内容和任务
（二）：准备部分
1.带领学生一起学跳兔子舞简单热身
2.徒手操 6节4X8拍
扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 手腕踝关节
：基本部分
1.一分钟跳绳练习（要求一分钟130个，没达要求的同学原地五个深蹲）
2.绳梯练习，通过绳梯组织学生进行单脚跳，双脚跳，深蹲跳等素质练习
3.拓展游戏：穿越丛林，情景导入告诉学生丛林里面有各种障碍，我们要通过跳跃，跨越，快速跑等各种技能穿越障碍，最终到达目的地。在游戏的过程中要告诉学生们注意游戏的规则，穿越丛林的时候要注意安全，小组之间的成员要相互合作，相互加油，各个小组之间要相互竞争，比一比那个小组失误最少，并且最快的穿越各种障碍。
（四）结束部分
1.放松练习，跟着老师一起在音乐声中进行放松练习