华东师大2011课标版《参与体育学习与锻炼》集体备课教案设计

华东师大2011课标版《参与体育学习与锻炼》集体备课教案优质课下载

1、教学重点：科学健身的基本原则

2、教学难点：全面锻炼，运动有恒，循序渐进

三、课时安排：一课时

教学过程:

（一）、导入

1、游戏：《大球碰小球，小球碰大球》

目的：调动学生学习的积极性，提高学生上课注意力！

2、说一说：

学生说一说有关体育与健康的格言。

老师送一句体育格言给学生

3、播放《健康歌》

4、这首歌体现了健身的快乐,那同学们知道怎样锻炼才是健康的吗? 今天就让我们一起来看看怎样才能做到科学健康的锻炼身体吧!

（二）、自主学习--科学锻炼的重要性

1、我们大家都知道,参加体育锻炼会增进健康,但是,我们是否想过 参加体育锻炼是否会损害健康?

2、学生分组讨论并举例说明

3、教师总结 好,通过刚才的讨论我们可以看出 ,未必所有的体育锻炼都是健 康的,那怎样才是合理的体育锻炼呢?让我们进一步来探讨吧

（三）、合作探究--科学锻炼的基本原则

1、学生分组讨论科学锻炼的基本原则

2、学生总结

3、教师总结: ①了解自己,实事求是 ②树立目标,积极进取 ③全面锻炼,注重实效 ④运动有恒,坚持经常 ⑤运动有度,循序渐进 ⑥遵循规律,自我保健

四、精讲点拨

1、全面锻炼 ①锻炼项目要多样,培养多种项目的运动兴趣 ②若条件限制,可选择机体参与较多的运动项目 ③健身的同时还要注意健心炼志 ④要多参加具有集体活动的内容

2、运动有恒 ①坚持锻炼,活动的内容、 项目和方法可以更换,但不能停止锻炼

②根据自己的情况合理安排计划 ③充分利用零星时间锻炼

3、循序渐进 ①逐渐增加运动负荷 ②锻炼效果不可能在短时间内见成效 ③不能灰心丧气,也不能急噪冒进,增强信心