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华东师大2011课标版《田径类运动的基本技术》优质课教案下载
新授
主备
学习
目标
知识与能力：让学生了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。
过程与方法:培养学生短跑技术能力，提高学生反应速度和动作速度，发展学生跑的能力。
情感态度与价值观：培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
重点
跑的基本方法，动作速度和反应速度。
难点
跑的方法真确，动作反应速度快。
学习过程
学（教）记录
一 、开始部分
1：课堂常规。
2：明确学习目标。
二 、准备部分
1、慢跑200米左右。
2、徒手操：
A、扩胸运动 【2×8拍】
B、腹背运动 【2×8拍】
C、弓步压腿运动 【2×8拍】
D、测压腿运动 【2×8拍】
E、高抬腿运动 【2×8拍】
F、伸蹲跳运动 【2×8拍】