《田径类运动的基本技术》优质课教案设计

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2、提高耐久跑素质，增强心肺功能，发展下肢力量和协调性等身体素质。

3、体验自主学习、合作学习，探究学习的成功与乐趣。

4、培养学生勇于克服困难的顽强意志品质和团结协作精神。教学内容有氧耐力健康知识、耐久跑技术动作、发展有氧耐力练习方法教学资源篮球场、录音机、教学挂图、彩旗、田径场、体操垫、雪糕筒、小哑铃、体操棍等课

次激 励

口 号教学目标教学内容教学策略1积极

进取

勇往

直前1、了解耐久跑的有关知识，认识耐久跑的健身价值。

2、学习耐久跑的跑姿，初步掌握呼吸与步伐的节奏配合。

3、培养学生的不怕苦、不怕累，团结协作、积极进取的意志品质。有氧运动健康知识

耐久跑：途中跑

重点：在规定的距离和跑速中仍保持正确姿势。

难点：呼吸节奏与步伐的配合。1、跑的专门性练习

2、循环跑

3、游戏：梯形跑接力2坚持

不懈

团结

协作1、掌握耐力跑弯道跑基本技术，提高学生的耐力跑水平，增强学生的身体素质。

2、激发学生学习兴趣，养成主动参与体育锻炼的积极性。

3、培养学生面对困难的勇气，克服困难、坚持不懈的信心。弯道跑

重点：弯道跑的身体姿势；

难点：有效的呼吸，呼吸与步伐的配合。1、弯道跑

2、圆圈游戏

3、抢位跑3刻苦

耐劳