1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《田径类运动的特点与价值》精品教案优质课下载
通过学习百分之八十五的学生掌握动作要领与方法。
三、知识与技能
学生耐久跑的动作和练习方法。
教学重点、难点重点：途中跑的技术和跑的节奏与呼吸方法。
难点：步幅开阔有力、轻松自然，呼吸有节奏。教学资源 图片 多媒体（电脑） 《耐久跑》 教学活动过程描 《耐久跑》 教学活动过程描述述
教学活动1导入新课
用图片和多媒体展示体育明星的精彩片段，激发学生爱好体育，参与体育的热情。
用图片和多媒体介绍耐久跑的有关知识，让学生先从理论上了解动作，方法以及注意事项。
教学活动2 讨讨论论
1、同学们都知道哪些跑的项目？
100米 200米 400米 800米 1500米 3000米
5000米 10000米 马拉松等。
2、那些是长跑项目？哪些是短跑项目？
长跑：800米 1500米 3000米 5000米 10000米 马拉松。
短跑：100米 200米 400米。
3、哪什么是耐久跑呢？
长跑就是耐久跑。他需要有氧供应的运动，发展氧代谢能力。教学活动3
学习耐久跑的途中跑技术
耐久跑分站立式起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑四个部分。
学习上体姿势和蹬摆技术
动作要领：
跑时上体稍前倾（2——5左右），头部和上体保持一条直线。
蹬摆是两个肢体同时用力的一个协调统一的动作。
学习腾空和落地技术