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重点：拍面控制，挥击协调；

难点：抛球与挥拍击球的时机。

教学过程：

一、课堂常规 1'

二、慢跑热身； 2'

三、颠球8字围绕2'

四、乒乓操热身3'

五、教师发球演示，并解说5'

六、徒手模仿练习3'

七、通过吊球进行练习3'

八、纠正错误1'

九、分组练习5'

十、分成两组进行比赛5'

十一、放松，教师总结。3'