华东师大2011课标版《体操类运动的基本技术》优质课教案下载

华东师大2011课标版《体操类运动的基本技术》最新教案优质课下载

●重点：前滚翻要蹬地、提臀、低头、屈肘，团身要紧，滚动圆滑。

●难点：克服学生不敢低头，身体着垫部位顺序要正确，团身要紧。

一、准备部分

1、体育委员整队，检查人数与服装

2、安排见习生

3、慢跑250米，徒手操练习

4、教师讲明这节课的教学内容

徒手操练习：正压腿运动、腹背运动、侧压腿运动、膝关节运动、踝关节运动等。

二、基本运动

组织教学：男女分组不轮换，教师先安排男生练习足球与篮球项目，安排小组长负责，注意安全，提出要求。

1、学习前滚翻

（1）教学步骤：教师讲解动作要点，做出示范动作，提出重点与难点，安全教育；做好辅助练习，颈部、腰部、腕关节活动。

要点：从蹲撑开始。两脚蹬地，同时屈肘，提臀、低头、团身向前滚动，头的后部、肩、背、臀依次着垫，当背部着垫时迅速屈腿团身，两手立即抱小腿，上体与膝靠紧滚动成直立。

易犯错误：蹬地、推手用力不够，不敢低头，头的后脑勺着垫，团身不紧，身体松散。

（2）学生先仰卧在垫上，屈腿、双手抱膝，反复做前后滚动练习。

（3）学生在教师的帮助与保护下练习，用语言提示学生，其他学生观看，如何进行保护与帮助；教师讲解，学生再练习，教好保护与帮助练习；个别学生展示。

2、足球、篮球练习

按照学生的爱好进行分组，选择篮球、足球练习，小组长负责。

3、身体素质练习：

男：立卧撑练习20个 女：仰卧起坐30个

三：结束部分：

1、集合整队，清点人数

?2、放松活动，做好颈部、腰部、腕关节的放松

?3、教师总结学生的学习情况

?4、收齐器材归还 ，师生再见