七年级《积累生活的点点滴滴——生活方式与健康》优质课教案设计

七年级《积累生活的点点滴滴——生活方式与健康》教案优质课下载

重点 掌握健康的概念，知道怎样获得健康

难点 养成健康的生活方式

教学过程

导入新课

一、播放歌曲《卡路里》

二、提问学生歌词中唱了什么？

学生回答，教师归纳导入本课学习内容（生活方式与健康）

提问讲解教师提问请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己的生活经验用自己的语言概括回答什么是健康？

学生举手回答。

三、教师归纳讲解健康概念及组成部分。

健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，人的一切都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础，健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分，那我们怎么活的健康呢？

四、怎样获得健康呢？

活动目的：让学生在自主学习，合作学习的过程中在教师指导下知道合理膳食、适量运动、规律生活、心里平衡对健康的重要性。

活动形式：分组讨论

教师小结：获得健康，是每位同学的权利，也是责任，更是目标，而要实现这一目标，就要学会判断，选择健康的生活方式。

提问讲解：

生活中哪些方式是健康的呢？

1.展示一组不良生活方式的图片。

2.学生讨论。

教师归纳：生活方式是多种多样的，有健康的，有不健康的，要活得健康与保持健康，就要选择健康的生活方式，因为生活方式是健康的基石。

良好的生活方式：

合理安排膳食

适当的体育锻炼

养成良好的行为习惯

改变不良的行为