华东师大2011课标版《积累生活的点点滴滴——生活方式与健康》精品优质课教案设计

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能力目标：明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式。

情感目标：珍爱生命，养成健康的生活方式。教学重点

认识不良的生活方式对人体健康的影响；

教学难点引导学生选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习惯教学过程创设情境、导入新课

师：现代社会经常被提起的两个词就是生活方式和健康，同学们知道什么是生活方式和健康吗？它们之间又有什么关系呢？这节课我们就一起来探讨学习生活方式与健康。

二、探究新知

（一）理解生活方式和健康的概念

1、生活方式：(1)广义：指人们除了物质生产活动以外的一切行为方式 。

（2）狭义：指人们衣、食、住、行、用、玩等日常生活的方式。

健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。

2、学生讨论什么是健康？每组选一位同学回答。

师总结：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

（二）了解健康和不良生活方式对人的影响

2.1师根据ppt内容讲解健康生活方式对人们的益处（抵御和预防疾病的基础等）

2.2介绍生活方式病即不良生活方式概念

指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。

2.3数据展示：可能因生活方式病引起的一些疾病增长趋势，让学生得以重视

（三）掌握养成健康生活方式的途径

3.1学生讨论如何养成健康生活方式？

3.2师总结并讲解健康生活四大基石

合理膳食

图片展示并讲解中国居民平衡膳食宝塔图

合理膳食十个字

b.适量运动

千步为尺 不拘形式 循序渐进 感觉用力